Descripción
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASPECTOS AVANZADOS DE BIOMECÁNICA EN EL DEPORTE
- Biomecánica de los segmentos anatómicos
- Postura estática y dinámica
- Biomecánica de la marcha humana normal
- – Fase de apoyo
- – Fase de oscilación
- – Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
- – Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha
- – Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora
- Biomecánica de columna cervical
- Biomecánica de columna dorsal y tórax
- Biomecánica de columna lumbar
- Biomecánica de extremidad superior
- – Biomecánica del hombro
- – Biomecánica del codo
- – Biomecánica de la muñeca
- – Biomecánica de la mano
- Biomecánica de extremidad inferior
- – Biomecánica de cadera
- – Biomecánica de la rodilla
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEPORTIVAS EN LOS MIEMBROS INFERIORES
- Osteología del miembro inferior
- – Huesos
- – Articulaciones
- – Estructuras subcutáneas
- Musculatura del miembro inferior
- – Músculos del muslo
- – Músculos de la pierna
- – Músculos del pie
- Lesiones de la pierna y el muslo
- – Fractura de tibia y peroné
- – Fractura de estrés
- – Rotura del gemelo
- – Rotura del tendón de Aquiles
- – Tendinitis aquilea
- – Bursitis aquilea
- Lesiones de la rodilla
- – Esguince de rodilla
- – Lesiones de menisco
- – Rodilla inestable
- – Luxación de rótula
- – Lesión del cartílago de la rodilla
- – Bursitis
- – Rodilla del saltador
- Lesiones del tobillo
- – Fractura de los huesos del tobillo
- – Fracturas por sobrecarga o estrés
- – Esguince de tobillo
- – Tobillo inestable
- – Tobillo de futbolista
- Lesiones del pie
- – Talalgia
- – Fascitis plantar
- – Fractura del calcáneo
- – Pie plano
- – Pie cavo
- – Metatarsalgia
- – Hallux valgus
- – Fractura de los dedos de los pies
- – Uña negra
- – Uña encarmada
- – Tiña podal. Pie de atleta
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES GRAVES EN EL FÚTBOL: LIGAMENTOS DE LA RODILLA
- Introducción a las lesiones de ligamentos de la rodilla
- Diagnóstico en lesiones de ligamentos de rodilla
- Distensión de ligamentos
- Esguince de rodilla
- Roturas ligamentosas
- – Rotura de ligamento lateral interno
- – Rotura de ligamento lateral externo
- – Rotura de ligamentos cruzados
- Tríada
- Tratamiento generalizado de ligamentos de rodilla
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL
- Alimentación para el rendimiento
- Energía para entrenar y disputar partidos
- – Necesidad de energía
- La dieta del futbolista
- Alimentos y suplementos deportivos
- – Suplementos y dopaje
- Otras sustancias para aumentar el rendimiento deportivo
- – Hormona de crecimiento humano
- – Eritropoyetina (EPO)
- – Efedrina y citrus aurantium
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PSICOLOGÍA EN EL FÚTBOL
- Las emociones en el deporte
- – Recomendaciones para los deportistas y entrenadores
- – Emociones antes de la competición
- Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol
- – Motivación
- – Autoconfianza
- – Concentración
- Metas y objetivos en el fútbol
- – Diseño de un sistema de establecimiento de metas
- – Plantear metas
- – Conseguir metas
- El liderazgo en el fútbol
- – Tipos de liderazgo
- El entrenamiento mental
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL
- Ética profesional del entrenador
- – El trabajo del entrenador de fútbol
- – La dirección técnica de un partido
- Claves para el éxito
- – Motivación
- – Autoestima
- – Autoconfianza
- Adaptación de los entrenadores en el equipo
- El entrenador y el fútbol contemporáneo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL
- Entender los métodos de entrenamiento del fútbol
- – Entrenamiento físico
- – Entrenamiento técnico
- – Táctica y estrategia
- Calentamiento, movilidad, flexibilidad
- Estado físico de carrera
- Entrenamiento para aumentar la fuerza
- – Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos
- Entrenamiento pliométrico
- – Fisiología del entrenamiento pliométrico
- – Ejercicios pliométricos específicos del fútbol
- La recuperación y la regeneración en el entrenamiento de fútbol
- – El entrenamiento de recuperación
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
- Ejercicios técnico-tácticos
- Ejercicios defensivos
- – Ejercicios de defensa colectiva
- Ejercicios con finalización
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÁCTICA EN EL FÚTBOL
- La táctica de equipo
- – Conceptos tácticos defensivos
- – Conceptos tácticos ofensivos
- La defensa zonal y su aplicación táctica
- – Dinámica de la defensa en zona
- – El juego ofensivo dentro de la estructura zonal
- Táctica en ataque y en defensa
- – Táctica de ataque
- – Táctica de defensa
- Equilibrio entre defensa y ataque
- – La superioridad numérica
- Tácticas individuales y grupales
- – Tácticas individuales
- – Tácticas grupales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS SISTEMAS DE JUEGO EN EL FÚTBOL
- Fundamentos del sistema de juego
- – Características de un sistema de juego
- – Elementos que componen un sistema de juego
- – Clasificación de los sistemas de juego
- – Perfilar un sistema de juego
- Evolución de los sistemas de juego en el fútbol
- – Los primeros sistemas y la mentalidad ofensiva
- – Táctica piramidal
- – El sistema WM o Doble V
- – La línea de cuatro defensas
- – El Fútbol Total
- – La época de los carrileros
- Análisis de los sistemas de juego actuales
- – Sistema 1-4-4-2
- – Sistema 1-4-3-3
- – Sistema 1-5-3-2
- – Sistema 1-5-4-1
- – Sistema 1-4-5-1
- – Sistema 1-4-2-3-1
- – Sistema 1-3-4-3
- – Sistema 1-3-5-2
UNIDAD DIDÁCTICA 11. EL FÚTBOL ACTUAL: PRINCIPALES CONSIDERACIONES
- Las competiciones domésticas
- – Principales ligas según la IFFHS
- Competición europea de clubes
- – Liga de Campeones de la UEFA
- – UEFA Europa League
- Competición internacional de selecciones
- – Copa Mundial de la FIFA
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
- Introducción a los primeros auxilios
- – La respiración
- – El pulso
- Actuaciones en primeros auxilios
- – Ahogamiento
- – Las pérdidas de consciencia
- – Las crisis cardiacas
- – Hemorragias
- – Las heridas
- – Las fracturas y luxaciones
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- – Ventilación manual
- – Masaje cardiaco externo